花粉症対策と鼻:花粉症にまけない

花粉症対策に鼻は欠かせません。花粉症といえば、鼻水にくしゃみは代表的な症状です。鼻がむずむずしてきたら、花粉症を疑うのは日常的になった感じがあります。

それは、花粉症はアレルギー性鼻炎のひとつでる、と言われることでも表れています。鼻炎の主な症状に、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、それに目のかゆみ（アレルギー性結膜炎）が挙げられます。

くしゃみをすることとで鼻に入ってきた花粉を外に追い出そうとします。また鼻水によって花粉を鼻の外へ流し出し、鼻がつまることでこれ以上の花粉が入らないようにする人が本来持っている防御反応です。

この防御反応には個人差があり、過敏に反応が出るという人もいれば、まったく反応が出ない人もいます。しかし、くしゃみ、鼻水、鼻づまりという症状が全て花粉症でもなく、当然ですが花粉症ではないこともあります。
鼻炎や副鼻腔炎、風邪などは症状が花粉症と似ているため、自分では判断することはできません。これらの症状が出たときは、医師の診断により適切な処置を受けることが大切です。

とくに鼻づまりの場合は、対策をとらないでいると、｢鼻性注意不能症｣となって集中力が低下することが多くあります。

花粉症による鼻の不快な症状は、抗原となる花粉を吸い込まないことや吸い込んだ花粉をすばやく排出することが重要な対策です。

そのためには、鼻うがいをすることも花粉症対策で用いられる一つの方法になります。

鼻うがいは、耳鼻科でよく行われていましたが、鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すことができ、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として効果があると言われます。

最近では、鼻の粘膜の剥離や損傷を招く恐れがあるということで、鼻うがいを推奨しない医師も増えているそうです。

また、インターネットなどを利用して花粉情報を入手し、症状を緩和する工夫を得ることもできますので、いろいろと活用してみてはどうでしょう。