花粉症対策と妊婦:花粉症にまけない

花粉症対策は、妊婦にとっても重要なこととなります。

妊娠をすると、体のホルモンバランスが変化し、花粉症でなかった人も突然発症したり、症状がひどくなったり、また反対に花粉症が治ったりすることがあります。

妊娠中の花粉症対策の要点は、睡眠時間を十分とること、規則正しい生活をすること、栄養のバランスのとれた食生活をすることが大切です。また外出から帰った後は、手洗い、鼻洗い、うがいを忘れないことなどが重要です。

妊娠するまでは薬を飲んだり、注射をするなどして治療できた人も、妊娠中は胎児への影響を考えると安易に薬に頼ることはできません。実例としても、花粉症の薬の中に妊婦が飲んではいけない成分が含まれていることもあります。

しかし妊娠中は、心身ともにデリケートな状態になりますが、花粉症のつらい症状を薬も飲まずに我慢することもストレスにもなり、胎児に影響を与えることも考えられます。

妊娠中に花粉症対策の薬を服用するときは、自分の判断ではなく、産婦人科と耳鼻科の医師に相談した上で、くすりの種類や飲む量をきめることが大切です。

また妊娠中の外出は、花粉が多く飛んでいる時間帯や、気温の高い日、風が強い日はできるだけ避けて、なるべくなら雨の日や朝方、夕方に用事を済ませるとよいでしょう。

昼間や晴れた日の外出には、マスクや眼鏡、帽子などを着用し、花粉が肌に付着しないよう気をつけることが重要です。

またヨーグルトや甜茶などの、花粉症に効果的な食品を多くとるとよいとも言われています。

妊娠中はなにかと大変なことが多くありますが、安定期には運動をかねて毎日こまめに部屋の中の掃除をすると、花粉の除去にもなり身体にもいいですね。

部屋を清潔に保ち快適な状態にすることは、胎児にもよい影響を与え、また花粉症の症状緩和にも役立ちます。